Pagina 3 van 4

Re: 4 of 6 weken periodisering?

BerichtGeplaatst: Vr 19 Jun 2009, 10:05
door Patjehih
Hallo,

Kan er mij ook iemand het schema mailen van Frank,
dat hij meegeeft vóór de voorbereidingsperiode ?
Even vergelijken dan, of we wel goed zitten !
Bedankt hoor !

Patrick
pluwel@telenet.be

Re: 4 of 6 weken periodisering?

BerichtGeplaatst: Ma 22 Jun 2009, 21:33
door MaGio
Wie wil voorbereidingsschema's uitwisselen (U21)? En/ of oefenstof voor in de voorbereiding?

mgiovannelli@gmail.com

Re: 4 of 6 weken periodisering?

BerichtGeplaatst: Ma 22 Jun 2009, 21:39
door MaGio
Wie wil voorbereidingsschema's uitwisselen (U21)? En/ of oefenstof voor in de voorbereiding?

mgiovannelli@gmail.com

Re: 4 of 6 weken periodisering?

BerichtGeplaatst: Di 23 Jun 2009, 15:08
door Homeware Frank
MaGio schreef:Wie wil voorbereidingsschema's uitwisselen (U21)? En/ of oefenstof voor in de voorbereiding?

mgiovannelli@gmail.com


MaGio,

Het zou tof zijn moest iedereen zijn oefenstof uploaden op deze site zodat iedereen de trainingen kan bekijken.

Groetjes,

Homeware Frank

Re: 4 of 6 weken periodisering?

BerichtGeplaatst: Do 30 Jul 2009, 09:43
door Woj
Beste Frank,

Graag had ik ook zo'n schema via mail gekregen dat jullie meegeven aan jullie spelers om zich klaar te maken voor de eerste trainingen.

Alvast bedankt!

Spg

Frank

Re: 4 of 6 weken periodisering?

BerichtGeplaatst: Vr 09 Jul 2010, 18:51
door ignacebourguignon
ben voorstander voor 4 weken, maar hoe kom ik aan oefenstof,
Homeware Frank schreef:Sommige trainers zijn voorstander om in blokken van 6 weken te werken en anderen werken in blokken van 4 weken. Geef uw mening en waarom 4 of waarom 6 weken.

Re: 4 of 6 weken periodisering?

BerichtGeplaatst: Za 10 Jul 2010, 07:31
door admin
Dag Ignace,

Wat bedoel je met hoe kom ik aan oefenstof?

Sportieve groeten,

Frank


ignacebourguignon schreef:ben voorstander voor 4 weken, maar hoe kom ik aan oefenstof,
Homeware Frank schreef:Sommige trainers zijn voorstander om in blokken van 6 weken te werken en anderen werken in blokken van 4 weken. Geef uw mening en waarom 4 of waarom 6 weken.

Re: 4 of 6 weken periodisering?

BerichtGeplaatst: Zo 21 Apr 2013, 08:44
door to4get
beste Frank,

kunt u dit schema ook eens doorsturen naar mij aub? emailadres is jan.vandenbroucke22@telenet.be.

alvast bedankt.
gr jan.
Homeware Frank schreef:Dag Peter,

Een zeer goede vraag.

Ik begin met no 2/ Soms gaat het financieel belang boven het sportieve en dit zeker voor ploegen in de lagere reeksen. Daar moeten wij als trainers soms mee leven. U weet dat spelen tegen een éérste klasser wat centen in het bakje brengt en dit is natuurlijk voor het bestuur ook belangrijk. Wij (spelende in derde klasse) lossen dit wat op door veel spelers te selecteren en zoveel mogelijk alle spelers maar 45 min te laten spelen. (indien mogelijk 22 spelers).

Belangrijk: zoals op de clinic reeds aangegeven is het herstel belangrijk. Geef zeker na het spelen tegen een 1 ste klassers een recuperatietraining de dag erna.

Indien dit midden in de periodisering valt is dit wat minder erg en zeker als u al enkele weken training erop hebt zitten. Natuurlijk is de belasting zwaarder bij het spelen tegen een 1 ste klasser dan een 2e prov. Daarom is het aangewezen om in het begin tegen mindere goden te spelen en op te bouwen, maar dit is niet altijd mogelijk.

1/ Het is niet aangewezen om steeds aan een constant tempo te gaan lopen. Spelers kunnen wat interval lopen aan een gematigde snelheid en opbouwen. Ik heb uw e-mail adres en stuur je een schema die wij meegeven met onze spelers.

Alvast bedankt voor de reactie,

Groetjes homeware Frank

Re: 4 of 6 weken periodisering?

BerichtGeplaatst: Ma 29 Apr 2013, 17:07
door Stanny 99
Beste Franck ,

Ik heb ook wel interesse in dat schema.

Mvg
Danny
danny.de.baets1@telenet.be

Re: 4 of 6 weken periodisering?

BerichtGeplaatst: Ma 02 Jun 2014, 13:49
door stevie23
Beste Frank,

kan u eventueel enkele voorbeelden van trainingen aan U21 doorgeven wat er in de eerste 2 weken zou gegeven worden als conditie-opbouwende trainingen aub?

alvast bedankt