stretching

Vragen over de belangrijkste spiergroepen.

stretching

Berichtdoor fg213 » Zo 29 Mei 2011, 17:51

Wat is het beste bij de opwarming : dynamisch stretchen of statisch stretchen ?
fg213
 
Berichten: 17
Geregistreerd: Zo 26 Apr 2009, 07:46

Re: stretching

Berichtdoor admin » Ma 30 Mei 2011, 16:38

Er is al veel over geschreven en momenteel is het dynamisch stretchen tijdens of na de opwarming aangeraden.

Na de training kan men eventueel rustig statisch stretchen.

Homeware team
Gebruikers-avatar
admin
Beheerder
 
Berichten: 151
Geregistreerd: Za 06 Sep 2008, 13:10

Re: stretching

Berichtdoor andy van baelen » Di 08 Okt 2013, 13:23

fg213 schreef:Wat is het beste bij de opwarming : dynamisch stretchen of statisch stretchen ?


Bij opwarming steeds DYNAMISCH opwarmen

Cooling-down (na een training of wedstrijd) geef je statische stretching !
andy van baelen
 
Berichten: 1
Geregistreerd: Vr 01 Mrt 2013, 08:30

Re: stretching

Berichtdoor anooshaka » Wo 04 Feb 2015, 12:54

Als trainer van de U13 van Bassevelde ben ik op zoek naar mer info ivm dynamische stretching als opwarming, op ons tornooi zag ik enkele topploegen zoals Ajax en Celtic aan het werk, alsook Anderlecht, ik zou me daar graag wat meer in verdiepen, heb jij geen tip voor mij?
sara
anooshaka
 
Berichten: 1
Geregistreerd: Wo 04 Feb 2015, 12:49


Terug naar Spieren

Wie is er online?

Gebruikers in dit forum: Geen geregistreerde gebruikers en 1 gast

cron