Pagina 1 van 1

stretching

BerichtGeplaatst: Zo 29 Mei 2011, 17:51
door fg213
Wat is het beste bij de opwarming : dynamisch stretchen of statisch stretchen ?

Re: stretching

BerichtGeplaatst: Ma 30 Mei 2011, 16:38
door admin
Er is al veel over geschreven en momenteel is het dynamisch stretchen tijdens of na de opwarming aangeraden.

Na de training kan men eventueel rustig statisch stretchen.

Homeware team

Re: stretching

BerichtGeplaatst: Di 08 Okt 2013, 13:23
door andy van baelen
fg213 schreef:Wat is het beste bij de opwarming : dynamisch stretchen of statisch stretchen ?


Bij opwarming steeds DYNAMISCH opwarmen

Cooling-down (na een training of wedstrijd) geef je statische stretching !

Re: stretching

BerichtGeplaatst: Wo 04 Feb 2015, 12:54
door anooshaka
Als trainer van de U13 van Bassevelde ben ik op zoek naar mer info ivm dynamische stretching als opwarming, op ons tornooi zag ik enkele topploegen zoals Ajax en Celtic aan het werk, alsook Anderlecht, ik zou me daar graag wat meer in verdiepen, heb jij geen tip voor mij?