Lichaamseigenschappen
Lichaamslengte
Lichaamsgewicht
Huidplooien en vet%
Maximale hartfrequentie
Uithouding
ISRTest
Coopertest
Léger-Boucher test
300m Shuttle run
Conconitest
Snelheid en kracht
5,10,20,30m Sprint
10x5m Shuttle run
5x10m Shuttle run
Bangsbo test
Handgrijpkracht
Sit-ups
Vertesprong
Hoogtesprong
Bent arm hang
Plate tapping
Lenigheid
Sit and reach test
Evenwichtstest
Techniek
De lob
De dribbel
Gericht passen
Jongleren

Gericht passen

Techniek is een belangrijk element in het voetbal. Gericht passen is een onderdeel hiervan en de nauwkeurigheid kan geëvalueerd worden m.b.v. deze test.

Opgepast

Een goede warming-up is vereist.

Uitgebreide uitleg

  • Plaats 5 poortjes van 2, 3 en 4 meter in één lijn. (zie tekening)

  • Leg de bal op 20 meter van deze lijn.

  • De speler moet vanop 20 meter afstand de bal tussen het middelste poortje (2 meter) proberen te passen.

  • De speler krijgt 5 pogingen met rechts en 5 pogingen met links. De speler kan mximum 30 punten behalen (10x3 punten)

  • De verdeling van de score:
    - 3 punten wanneer hij de bal door het middelste poortje trapt (2 meter)
    - 2 punten voor het tweede poortje (3 meter)
    - 1 punt voor het derde poortje (4 meter)

  • De som van alle punten is de totale score.

Gerichte pas


Benodigdheden

  • 5 ballen.

  • Meter om afstanden uit te zetten.

  • Schrijgerief.

  • 6 stangen (hoogte = 1,5 meter).

  • 1 kegel

Opmerkingen

  • Meerdere spelers achter de poortjes zijn noodzakelijk om de ballen op te halen en om de test vlot te laten verlopen.

  • De bal moet de denkbeeldige lijn tussen de stangen en onder het hoogste punt overschrijden, zoniet is de score voor deze poging = 0.

  • Indien de bal een stang raakt en niet de denkbeeldige lijn overschrijdt, dan is de score gelijk aan de laagste score het dichtst bij deze stang.

Scoretabel voor de test Gericht passen

Score's per leeftijdscategorie (punten)
Leeftijd Onvoldoende Zwak Voldoende Goed Zeer goed Uitstekend
-12 < 15 15 - 18 19 - 21 22 - 23 24 - 25 > 25
-13 < 17 17 - 20 21 - 22 23 - 25 26 - 26 > 26
-14 < 20 20 - 21 22 - 23 24 - 24 25 - 27 > 27
-15 < 20 20 - 22 23 - 24 25 - 25 26 - 26 > 26
-16 < 18 18 - 21 22 - 23 23 - 25 26 - 27 > 27

Referentie Kuhn, 1978.